 安全事項 |
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| 1. | 有下列情況者不宜泡湯，以免發生意外： （1） 孕婦、行動不便老人及未滿三歲之幼兒，不宜入浴。
（2） 飽餐後及空腹時不宜入浴。
（3） 具乾性及過敏性皮膚者，不宜入浴。
（4） 飲酒過量、顯有醉態者，禁止入浴。
（5） 患有傳染病者，禁止入浴。 |
| 2. | 上了年紀的銀髮族，請勿單獨一人泡湯，建議結伴前往為宜。 |
| 3. | 患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病患者，應依照醫師指示入浴。 |
| 4. | 長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後，宜稍作休息再入浴，以免引發腦部貧血或休克現象。 |
| 5. | 入浴之前，最好能有大約一小時的休息靜養時間再入浴，因溫泉的成份強，泡湯效果有如做運動一般。 |
| 6. | 入浴池或泡湯時，應避開高溫的溫泉出水口。依皮膚承受力而定，水溫38~42℃為宜，最高不可超過45℃，以免燙傷。 |
| 7. | 泡湯時間的長短視溫泉的溫度而定，以一次浸泡15分鐘為宜，可反覆多次入浴，但一天不要超過三次為佳。如果泡湯時汗流浹背，或是心跳急遽加速 （脈搏一分鐘跳動120下以上），請先起身休息5~6分鐘後，再繼續第二次的泡湯。 |
| 8. | 泡溫泉時，若有心悸、頭暈等現象產生，應緩慢起身步出浴池，安靜休息片刻；若情況沒有改善，就要立刻停止泡湯。 |
| 9. | 年紀較大或心臟微衰弱者，最好不要採取坐姿浸泡，建議將浴槽邊緣當作枕頭，以手腳舒展開來的漂浮方式入浴，以免發生心慌或胸口悶的情形。 |
| 10. | 泡湯時請安靜身心、全神貫注，讓溫泉浴的化學和物理刺激在體內形成有益的治療作用，達到溫泉養生之道。 |
| 11. | 溫泉浴畢，請直接用毛巾將身體擦乾，頭髮吹乾。除非是皮膚敏感型者，否則浴後建議不要用清水將溫泉凝脂沖掉，可持續保溫效果。 |
| 12. | 浴畢後應避免暴飲暴食，並且不要喝咖啡、濃茶，或是做抽煙、喝酒等增加刺激的行為，以延長並增進溫泉浴療效果。 |
| 13. | 泡完溫泉後不宜直接進入烤箱，以免造成眼角膜的傷害。 |
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